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顶着腰啊

顶在墙壁

沉腰顶着蹭

抵在墙边

顶在墙上挺腰深入

傅园慧表示，上一次试课，我教大家蛙泳，讲解如何增进蛙泳技术，让自己游得更轻松、更愉快。浙大的同学们都很聪明，课上的理解、反馈也很快，整堂课教下来非常轻松，氛围也很快乐。我非常重视同学的精神状况，或者说心情是否足够放松、愉悦。相比游泳训练的成绩，同学们在学习中感到快乐，实现精神饱满，提升人格素质，我觉得更重要。当然，如果想成绩上更精进，我也会尽全力提供帮助。

傅园慧表示，我希望我的游泳课，可以传递更多正能量，培养同学们的“逆商”：在遇到挫折时，怎样咬牙坚持顶在墙上挺腰深入，不放弃自己。小学的时候，老师教我们游泳，就说游泳要勇敢，要乐观，要坚强……这些词在书本上看起来是单薄的，但是在生活中弥足珍贵。学习游泳顶在墙上挺腰深入，很多同学怕水，刚开始肯定会呛水。我们去面对、去战胜恐惧，就是自我提升的过程——我不怕，我克服了；我不怕，我还要再坚持，我会变得更加乐观、坚强。学会了游泳，人生也算是跨过了一个小坎。我希望我们的游泳课，能够给同学们带来这种成就感。

新年将至，傅园慧也对同学们送出了自己的祝福：现在社会压力大，学业也繁重，但我们真正快乐的源泉，来自我们自己。我觉得我最大的成功，就是虽然经历了很多挫折，但是从来没有丢失过自己，我的快乐还是像小时候一样简单纯粹。希望同学们不要忘记自己最根本的快乐是什么，我们现在努力拼搏是正确的，但劳逸结合也非常的关键。新的一年顶在墙上挺腰深入，祝大家身体健康，心想事成，万事如意，每天都过得开心、满足。

傅园慧出生于1996年1月7日，浙江杭州人。2008年入选省队，2011年入选国家队。2013年获全国游泳冠军赛50米 、100米仰泳金牌。2014年获第17届亚运会女子50米、100米仰泳金牌。2015年喀山世锦赛女子50米仰泳、女子4×100混合泳接力冠军。2016年获里约奥运会女子100米仰泳铜牌。2017年获第十三届全运会女子100米仰泳、男女4×100米混合泳接力、女子4×100米混合泳金牌。2018年雅加达亚运会获女子50米仰泳银牌。